ダイエットコーチ・EICOさんによると、ダイエットに成功する人には、共通した性格や特徴があるそうです。

ダイエットを実践すると、多くの方が停滞期を経験するのではないでしょうか。   特に長期でダイエットをする場合、ほとんどで「体重が減らなくなった・・・」と悩む時期が来るようです。

ダイエットとは言い換えれば「太る習慣をやめる」ことでもあります。

当たり前ですが、ダイエットはひとりで行うもの。