「運動とダイエット」の記事一覧

全身の細胞にいるミトコンドリアは、代謝をつかさどる存在です。   食べ物に含まれる糖や脂肪をエネルギー物質に変換するサポートをしてくれます。

ダイエットに関する記事を読んでいると、ミトコンドリアについて目にすることがあります。   ミトコンドリアは私たちの細胞の中にある物質で、ダイエットをサポートしてくれます。

ダイエットコーチ・EICOさんが”最強”と太鼓判を押すダイエット法をご存知でしょうか？   それはカラオケダイエット   です。

ダイエットコーチ・EICOさんの著書「ダイエットの教科書」に、ディズニーランドでダイエットに成功した女性の話がありました。

「ダイエットには適度な運動が必要」とは、おそらく全ての人が理解している、常識になっています。

トレーニングをする目的が、脂肪を減らしたいから、という人は非常に多いのではないでしょうか。   トレーニングをする人全員が脂肪の燃焼を意識している、と言っても過言ではありません。

体重を減らしたいと考えている人の多くは、何らかの形でトレーニングを行っているのではないでしょうか。   たとえジムには通っていなくても、自体重やバーベルを使って筋トレをしているダイエッターは多いはずです。

ごばん接骨院の碁盤一晴院長は、「キラキラ骨盤ダイエット」という独自のダイエット法を提唱しています。