インスタで人気の本島彩帆里さんダイエット仲間を見つけるコツ

美容家の本島彩帆里さんが著書「太るクセをやめてみた」で、「インスタでダイエット仲間を作るコツ」を紹介されています。

太るクセをやめてみた（楽天市場）

インスタグラムは共通の趣味や嗜好を持つ人同士がつながるには、もってこいのツールです。

それはダイエットにおいても同様であり、使いようによっては強い味方になってくれます。

本島さんの著書を参考に、インスタでダイエット仲間を作るポイントをまとめます。

インスタグラムでダイエット仲間を見つけるコツ

インスタグラムにダイエットのトピックを投稿している方はたくさんいます。

ダイエットを意識している人は、それらの投稿を見る立場の人が圧倒的に多いはず。

もちろんそれでも体重を落とす役に立ちますが、自身の情報を発信する立場になってみてはいかがでしょうか。

「自分の体重や体型をネットに晒すなんて絶対無理！」という気持ちもよくわかりますが、思い切ってやってみると、なかなか大きいメリットがあるようです。

そのひとつはダイエット仲間ができることであり、ダイエット継続の強い味方になってくれるのです。

具体的なやり方を紹介します。

ダイエット専用アカウントを作る

リアルの友人に体型や体重の悩みを知られるのが恥ずかしいなら、インスタでダイエット専用のアカウントを作ってみましょう。

知らない人に向けたアカウントなら、自分の目標や実践していること、体重や体型の変化、さらにはサボッてしまった事実まで書くのも抵抗は少ないはずです。

悩みごとを吐き出す場としても活用しましょう。

憧れのダイエッターを探してフォローする

ダイエットに関するタグ「#ダイエット」「#フィットネス」「#筋トレ」「#産後ダイエット」などで検索すると、ダイエッターのアカウントがたくさん表示されます。

「こんな体型になりたい」と感じる人、日記や写真のセンスがいい人などをフォローすると、モチベーションのアップにつながります。

もちろん、本島さん本人をフォローするのも超おすすめです！