「睡眠」の記事一覧
ダイエットには十分な睡眠が大切！食欲や内臓脂肪のつきやすさ
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「ダイエットのためには寝たほうが良い」とはだいぶ知られてきています。 規模としては小さいですが、それを実証したアメリカの研究をひとつ紹介します。
親と寝る子供は肥満を予防できる デンマークの調査
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親と添い寝をする子供は、肥満リスクが少ないそうです。 デンマーク・コペンハーゲン大学のナナ・オールセン医師のチームは、国内の２～６歳の子供497人を調査しました。