ミトコンドリア減っている？チェック項目 公開日：2023年9月1日 運動とダイエット 全身の細胞にいるミトコンドリアは、代謝をつかさどる存在です。 食べ物に含まれる糖や脂肪をエネルギー物質に変換するサポートをしてくれます。 続きを読む
久優子さんの本から 太る習慣７つ 服装や靴 水分とりすぎ 更新日：2024年12月13日 公開日：2022年2月17日 ダイエットのコツ ダイエットとは言い換えれば「太る習慣をやめる」ことでもあります。 続きを読む
身体の歪みと冷え・ダイエット ハイヒールやバッグのかけ方 更新日：2024年1月19日 公開日：2021年7月20日 ダイエットのコツ 中医学博士の楊さちこさんは、体の冷え・血流といった観点からのダイエット法を提唱しています。 続きを読む
身体を温めるダイエット お腹と食事 ご飯とパンの違い 更新日：2024年1月19日 公開日：2021年7月16日 ダイエットのコツ 中医学博士の楊さちこさんは、体を冷やさない観点からダイエットのコツをアドバイスしています。 続きを読む
