体脂肪率を計るブロゼックの推定式 更新日:2024年1月19日 公開日:2021年7月20日 雑学 最近は高性能の体組成計も手軽に購入でき、体重のみならず体脂肪も自宅で計るのは当たり前になりました。 続きを読む
褐色脂肪細胞を活性化するには 食品や寒冷刺激 更新日:2024年1月19日 公開日:2021年7月20日 食品とダイエット MSN産経ニュースさんにこんな記事がありました。 肥満治療へ「褐色脂肪細胞」研究加速 トウガラシ成分摂取で活性化 http://sankei.jp.msn.com/life/ne […] 続きを読む
ダイエットには十分な睡眠が大切!食欲や内臓脂肪のつきやすさ 更新日:2024年1月19日 公開日:2021年7月9日 雑学 「ダイエットのためには寝たほうが良い」とはだいぶ知られてきています。 続きを読む
アスリートの皮下脂肪の厚みは?一般人との違い[落とし方動画] 更新日:2024年1月19日 公開日:2021年7月1日 雑学 鍛えられたアスリートの肉体は皮下脂肪が非常に少ないため、筋肉の形がはっきりとわかり彫刻のようです。 続きを読む