Month: 2022年2月

ダイエットとは言い換えれば「太る習慣をやめる」ことでもあります。   NGな習慣を続けていては体重は減りません。

当たり前ですが、ダイエットはひとりで行うもの。   誰にも言わず、見てもらわなくても実践できます。

美容家の本島彩帆里さんが著書「太るクセをやめてみた」で、「インスタでダイエット仲間を作るコツ」を紹介されています。 太るクセをやめてみた（楽天市場）