原始人食ダイエットやり方 食べるもの・食べないものまとめ 更新日:2023年8月22日 公開日:2021年7月7日 食品とダイエット みどりの杜城南クリニックの崎谷博征医師は「原始人食ダイエット」を提唱しています。 簡単に言えば、原始人時代に260万年続いた肉食中心の食事をする、というダイエット法です。 続きを読む
太る・やせる(太りにくい)食べ物 米国の調査 公開日:2021年7月1日 食品とダイエット 本記事の前にひとこと。 「太る食品・やせる食品」とタイトルをつけていますが、ちょっと語弊があります。 どんな食品であれ、カロリーがある限り、食べれば「太る方向」に作用します。 続きを読む