「ゼロ・オフ」でもカロリーあり 人工甘味料のデメリット
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ダイエット中に限らず、甘いものは食べたくなるもの。 そんな時、「カロリーオフ」「カロリーゼロ」食品を選ぶことはないでしょうか？
ダイエットに成功する人の性格・特徴 EICOさん
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ダイエットコーチ・EICOさんによると、ダイエットに成功する人には、共通した性格や特徴があるそうです。 EICOさんの著書「ダイエットの教科書」18～19ページを参考に、成功するのはどんな人なのかを紹介しま […]
キャベツダイエットで48kgやせた！木下結子さんのやり方
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歌手の木下結子さんは子供の頃、「好きなものを好きなだけ」食べる生活をしていました。 特に白ご飯が大好きで、とにかくたくさん食べていたそうです。
ダイエットでうつに 原因は？食べられないストレスではなく
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「極端なダイエット」には「極端な偏食」がほぼつきものです。 これは必ずと言っていいほど体の不調を引き起こし、パッと思いつくだけでも 筋肉減少 貧血 薄毛 味覚障害 といったものが […]
停滞期の乗り越え方・食べすぎ後の体重戻し方 Momomiさん
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ダイエットを実践すると、多くの方が停滞期を経験するのではないでしょうか。 特に長期でダイエットをする場合、ほとんどで「体重が減らなくなった・・・」と悩む時期が来るようです。
産後太り解消の7kg減！マイクロダイエット体験談
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女性が結婚後、出産を機に太ってしまった、とはよくある話です。 結婚前から大きく体型が変わってしまい、旦那さんが「話が違う！」と嘆くなんてこともあるようです。